बच्चों को शहद कैसे खिलाएं?

जानें बच्चों को कब और कैसे खिलाएं शहद, सेहत के लिए क्या हैं इसके फायदे
शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है और इसलिए इसे चीनी से बेहतर माना जाता है। यह लंबे समय से आयुर्वेद में उपयोग होती आ रही है। आमतौर पर 1 वर्ष या इससे अधिक उम्र के बच्चों को शहद चटाना चाहिए।
हम अक्सर सुनते हैं कि छोटे बच्चों को शहद चटाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। लेकिन ज्यादातर लोग यह नहीं जानते कि छोटे बच्चों को शहद कब देना चाहिए और वास्तव में इसके फायदे क्या हैं।
शहद में प्राकृतिक मिठास के साथ ही कई औषधीय गुण पाए जाते हैं जिससे न सिर्फ छोटे बच्चों के शरीर को ऊर्जा मिलती है बल्कि इम्युनिटी भी मजबूत होती है। यही कारण है कि अधिकांश घरों में सबसे पहले बच्चे को शहद चटाया जाता है।

​बच्चों को शहद कैसे दें?

बच्चों को चम्मच या निपल से कम मात्रा में शहद देना चाहिए। इससे यह जानने में आसानी होती है कि शहद से बच्चे को कोई एलर्जी हो रही है या नहीं। इसके अलावा बच्चों को निम्न तरीकों से शहद दिया जा सकता है:

ओटमील में शहद मिलाकर
जैम की जगह ब्रेड पर शहद लगाकर
दही में शहद मिलाकर
स्मूदी में शहद मिलाकर